2024年1月25日、阪神タイガース森下翔太外野手や門別啓人投手など7選手が、大阪天満宮での「初天神梅花祭　福玉行事」に登場。集まった約1200人にサイン色紙などが当たるカラーボールを投げ込みました。中にはグラブやアミを持参してキャッチする人もいるほど賑わいました。...

アロマオイルを置いたり、ゆっくりお風呂に浸かったり、マッサージをしたりと「自然な感じで眠りたい」といろいろやってる方におススメの「夢見小町めがトロン」。ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンの成分が、睡眠の質（眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感）の向上に役立...

みなさんもご存知の通り、睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠という2種類の眠りで構成されており、そのサイクルは約90分。入眠直後すぐにノンレム睡眠の深いレベルに到達し、その後レム睡眠にシフトします。入眠スグの90分の深いノンレム睡眠がもっとも大切で、ココの「睡眠の質」を高めれば後...